Форум "В Керчи"

Всё о городе-герое Керчи.
Текущее время: 20 фев 2019, 18:08
Книга Памяти Керчи Крым - твой! О Крыме и отдыхе в Крыму


Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Свой небольшой спортзал дома.
СообщениеСообщение добавлено...: 02 фев 2019, 12:31 
В сети
Хранитель Форума
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2018, 10:31
Сообщений: 215
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 115 раз.
Пункты репутации: 12
водолей писал(а):
Наверное, я не прав. И даже скорее всего не прав. Но лучше не доверять гуру, а просто кушать умеренно, не озабочиваясь подсчетом калорий и перечнями микроэлементов на упаковках, и получать удовольствие от своих занятий физкультурой.

Вот тут соглашусь.
В принципе, встречаются очень даже разумные методики, но это всё тонет в массе разнообразных "гуру", несущих свет древних знаний, в наше погрязшее в ложных знаниях общество.

ОФП, как правило, не нуждается в поддержке организма, какими-то препаратами, но то о чём завёл речь я, это советы полностью классической медицины... при занятиях бегом, или велопрогулками, употреблять много воды и желательно восполнять потери щелочных металлов выводящихся с потом. Это всё совершенно логично, разумеется речь идёт о регулярных занятиях.

_________________
Ржунимагу : )))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Свой небольшой спортзал дома.
СообщениеСообщение добавлено...: 02 фев 2019, 17:58 
Не в сети
Старожил
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2013, 10:52
Сообщений: 3372
Благодарил (а): 1506 раз.
Поблагодарили: 1770 раз.
Пункты репутации: 61
По поводу гуру и прочего...
знаете, сколько раз замечала по девочкам...про мужчин не скажу, их инстаграмами и страницами вконтакте, как то особо не интересовалась...
так вот.начинает такая девочка заниматься бодибилдингом.Примерно, через 16-18 недель-все супер.Примерно, через год все так супер...и вот постепенно становится она такой себе фитоняшкой...и, товарищи, начинается....о, простите меня, девочки, пипец...
появляются рекламы всяческих Бадов, и безвредных штук "для бицухи"...Появляются мега-ресницы щеточкой и губы уточкой, появляются правильные такие рельефы во всех мыслимых местах, включая скулы...
Появляется куча фолловеров, и, скорей всего, вполне себеудобоваримые заработки, появляются подарки от мужчин в ленте)), обязательно, куриная грудка появляется))во время сушки...
и Напрочь исчезает девочка :)
Не.она-то сама безумно горда собой.И если ей показать этот пост -обязательно будут истерики по поводу
"а ты на себя, ЖЫРНУЮ сучку, лежащую на диване посмотри...Это-то, конечно, намного лучше" :-)
Так вот.Это все про нелюбовь.
К себе.К фитоняшке. К бодибилдерше.И прочее.Нет у них золотой середины.Нет.
А то, про что говорит Водолей.Вот это - любовь и уважение к себе и есть.
Только это очень уж непопулярно :ps_ih: в наши-то дни...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Свой небольшой спортзал дома.
СообщениеСообщение добавлено...: 02 фев 2019, 18:38 
Не в сети
Старожил
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2010, 11:33
Сообщений: 1659
Изображения: 0
Откуда: КЕРЧЬ - Подмосковье
Благодарил (а): 2003 раз.
Поблагодарили: 993 раз.
Пункты репутации: 23
водолей писал(а):
Интернет кишмя кишит разнообразными гуру, желающими наставить нас на путь истинный.. Что касается темы здоровья, в ней их особенно много. Наверняка среди них есть специалисты, у которых действительно есть чему поучиться. Однако, доверяй, но проверяй. А еще лучше - не доверяй, не проверив.
Вот вам и качок. На препаратах. Комментировать излишне.

я слушал лекции Заболотного-не утверждаю, что он "мессия" к здоровью, но дает понимание своего организма, что происходит с ним на клеточно-химическом уровне и почему, во всяком случае, обьясняет понятно. Проверил на себе) Что касется Лайфа, "качок", думаю, не совсем применимый термин к человеку в таком возрасте, который озаботился своим здоровьем (так же прочел его книгу) учитывая его не радужную предысторию (ожирение,проблемы в сексуальной сфере, болезни, развод..) становления тем кем он стал. Не тайна же , что тестостерон начинает ослабевать где-то после 30-35 лет на 1-2 проц в год.Так откуда он появится после 60? Можно пользоваться средствами растительного происхождения, к примеру-левзея, но это в начале угасания и в сочетании с физической нагрузкой. А так, вы правы-интернет кишит "гуру" ))... лучше кушать в меру и не что попало.

_________________
Изображение

А без моря совсем никак. Просто дышать нечем.
亚历山大


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Свой небольшой спортзал дома.
СообщениеСообщение добавлено...: 14 фев 2019, 18:51 
Не в сети
Активист

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 08:48
Сообщений: 208
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 188 раз.
Пункты репутации: 10
Гюль писал(а):
По поводу гуру и прочего...
знаете, сколько раз замечала по девочкам...про мужчин не скажу, их инстаграмами и страницами вконтакте, как то особо не интересовалась...
так вот.начинает такая девочка заниматься бодибилдингом.Примерно, через 16-18 недель-все супер.Примерно, через год все так супер...и вот постепенно становится она такой себе фитоняшкой...и, товарищи, начинается....о, простите меня, девочки, пипец...
появляются рекламы всяческих Бадов, и безвредных штук "для бицухи"...Появляются мега-ресницы щеточкой и губы уточкой, появляются правильные такие рельефы во всех мыслимых местах, включая скулы...
Появляется куча фолловеров, и, скорей всего, вполне себеудобоваримые заработки, появляются подарки от мужчин в ленте)), обязательно, куриная грудка появляется))во время сушки...
и Напрочь исчезает девочка :)
Не.она-то сама безумно горда собой.И если ей показать этот пост -обязательно будут истерики по поводу
"а ты на себя, ЖЫРНУЮ сучку, лежащую на диване посмотри...Это-то, конечно, намного лучше" :-)
Так вот.Это все про нелюбовь.
К себе.К фитоняшке. К бодибилдерше.И прочее.Нет у них золотой середины.Нет.
А то, про что говорит Водолей.Вот это - любовь и уважение к себе и есть.
Только это очень уж непопулярно :ps_ih: в наши-то дни...

Оказывается, упустил продолжение темы, которой интересуюсь..

Замечаю вокруг, что занятия спортом и физкультурой как-то приобрели бОльшую, чем прежде популярность. Хотелось бы, чтобы это оказалось не преходящей модой, а устойчивым и престижным образом жизни.
Один знакомый, ему 35, всерьез увлекся триатлоном. Занимался с тренером и ездил на соревнования в Испанию.
Другой приятель занялся бегом, осенью участвовал в московском марафоне.
Дочка занимается йогой. Впрочем она мастер спорта по худ.гимнастике, к спорту с детства приучилась.
И это не единственные примеры среди не такого уж обширного круга общения.
Также отмечаю, что это больше касается мужчин, чем женщин. Как и увлечение здоровым образом жизни. Тут недавно понадобилось к зубному, и сотрудница, оформляющая мед.карту, среди стандартных вопросов спрашивает: курите? Нет, говорю. И она в ответ: удивительно, мужчины все чаще некурящие, среди женщин некурящих меньше..
Это при том, что женщины, понятное дело, куда больше озабочены внешностью и поголовно желают похудеть. Хотя дальше хотелок дело, как правило, не идет. Наверное, женщинам это сложнее? Против физиологии не попрешь..
Но вот бодибилдинг - зачем он женщинам? По-моему, это совершенно ни к чему, и даже безвкусица. Есть множество куда более подходящих занятий, чтобы развивать пластичность, гибкость, мышечную упругость.. То, что женщинам нужно прежде всего.



За это сообщение автора водолей поблагодарил: Гюль
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Свой небольшой спортзал дома.
СообщениеСообщение добавлено...: 17 фев 2019, 23:34 
Не в сети
Мастер Слова
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2010, 23:14
Сообщений: 377
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 135 раз.
Пункты репутации: 0
Изображение

_________________
ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ!



За это сообщение автора jus поблагодарили - 2: azdaz, putnik
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Свой небольшой спортзал дома.
СообщениеСообщение добавлено...: 18 фев 2019, 11:51 
В сети
Хранитель Форума
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2018, 10:31
Сообщений: 215
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 115 раз.
Пункты репутации: 12
jus писал(а):
Изображение
С одной стороны так-то оно так, а с другой спинка убивается враз : )))
Уж как не берёг, а всё равно давило очень сильно, это при моих-то методах бесперекопочных

_________________
Ржунимагу : )))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group (блог о phpBB)
Сборка создана CMSart Studio
Тех.поддержка форума